QUANTAS MASTIGADELAS POR GARFADA

 

- Esfomeo, sabes quantas mastigações devemos fazer antes de engolir comida sólida?

- Não, Dinha, não tenho ideia, já ficava feliz se tivesse comida suficiente para comer.

- Eu sei! Eu li num artigo que devemos mastigar cada bocado entre 20 a 30 vezes antes de engolir.

- 20 a 30 vezes?! Isso parece muito, Atletio, eu não mastigo tanto, o estômago que faça o trabalho, se não estiver bem que mande a erva novamente para mastigar melhor, mas nunca são assim tantas. E eu sou natural ainda não estou a viver em nenhuma sociedade humana.

- Mas é importante, Gira. Mastigar bem ajuda a digerir melhor a comida e a absorver mais nutrientes.

- Sim, e também previne a ingestão de ar, o que pode causar gases e outros problemas digestivos. Eu vou começar a mastigar pelo menos 20 vezes cada garfada pois também dizem que ajuda a emagrecer.

- Então, vou começar a mastigar mais as minhas refeições para ver se engano melhor o estômago.

- Mas cuidado, Esfomeo, não mastiguemos demais e nos cansemos antes de terminar a refeição. 😁

- É verdade, Gira. A ideia é mastigar bem, mas não excessivamente.

- Certo, então vamos esforçar-nos para mastigar cada bocado entre 20 a 30 vezes e não mais, antes de engolir. Vamos ver se fico como tu Atletio, posso tocar no teu braço? 😊

- Vamos lá, Dinha, vamos começar agora mesmo, se me deres uma sandezita!😟

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