- Hiit é a sigla de um método de treino que é considerado muito eficaz no emagrecimento.
- O indivíduo faz um grande esforço físico durante 20 segundos e depois descansa 10 e repete este esquema por 4 ou 5 minutos.
- Para tirar gordura visceral é do melhor!
- Ó Américo isso não dá para todos ou melhor isso dá para poucos!
- Quem é que aguenta fazer exercício explosivo durante 20 segundos descansando 10 e repetir isso umas 8 vezes que seja?
- Quem mais precisa então não consegue mesmo!